BCAA
Instantized BCAA 2:1:1, 500 g + Instantized BCAA 8:1:1, 250 g GRATIS
Obavijesti me kad cijena padne
Aminokiseline
Aminokiseline su osnovni gradivni blokovi proteina i igraju ključnu ulogu u izgradnji mišićne mase, oporavku nakon treninga i poboljšanju sportskih performansi. Postoji 20 različitih aminokiselina, od kojih su neke esencijalne, što znači da ih tijelo ne može samostalno proizvesti i moraju se unositi prehranom ili suplementima.
BCAA
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ili aminokiseline razgranatog lanca, uključuju tri esencijalne aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. Ove aminokiseline su posebno važne za sportaše i one koji se bave intenzivnim fizičkim aktivnostima jer:
- Poboljšavaju sintezu proteina: BCAA, a posebno leucin, potiču sintezu proteina u mišićima, što doprinosi rastu i održavanju mišićne mase.
- Smanjuju umor i bol u mišićima: Konzumacija BCAA može smanjiti osjećaj umora tijekom treninga i ubrzati oporavak mišića, smanjujući bol nakon napornih vježbi.
- Povećavaju izdržljivost i performanse: BCAA omogućuju tijelu da koristi energiju učinkovitije, što može poboljšati ukupne performanse i izdržljivost tijekom aktivnosti.
Doziranje i upotreba
Preporučena doza BCAA varira ovisno o individualnim potrebama i ciljevima, ali općenito se preporučuje konzumacija od 5 do 10 grama prije, tijekom ili nakon treninga. BCAA možete pronaći u obliku praha, kapsula ili tekućina, a dostupne su u raznim okusima kako bi se prilagodile vašim preferencijama.
BCAA cijena i ponude
Cijena BCAA dodataka može varirati ovisno o marki, kvaliteti i količini. Prilikom odabira proizvoda, važno je usporediti različite BCAA cijene i ponude kako biste pronašli najbolju opciju za svoj budžet i potrebe. Često su dostupni i BCAA popusti i akcije, što omogućuje povoljniju kupnju ovih korisnih suplemenata.
Bilo da ste profesionalni sportaš ili rekreativac, BCAA mogu biti vrijedan dodatak vašem režimu treninga, pomažući vam da postignete svoje ciljeve brže i učinkovitije.