Creatine Powder - 634 g

Brand: Optimum Nutrition

Opis proizvoda:

Kreatin - povećava tjelesne performanse u uzastopnim kratkotrajnim vježbama visokog intenziteta.

Karakteristike proizvoda:

  • Mikroniziran i bolja topljivost
  • Bez okusa
  • Bez Aditiva
  • Povećava tjelesne performanse pri treningu visokog intenziteta

Kreatin monohidrat je bijeli kristalni prah bez okusa i mirisa, a nalazimo ga u mnogim namirnicama, a u velikom udjelu ga ima u crvenom mesu.

Nakon samo 7-10 dana uzimanja kreatina, većina vježbača osjeti drastično poboljšanje performansi. Kreatin treba uzimati kombiniran s prilagođenom prehranom i programom vježbanja.

Uz unos kreatina, važno je dnevno piti 8-10 čaša vode.

Način primjene:

Doziranje - odrasli:

  • faza punjenja 7 dana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka 3 do 4 puta na dan. Ne smijete prekoračiti 1 mjericu (5 g) po dozi
  • faza održavanja 6-8 tjedana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka dnevno

Najbolje uzimati na prazan želudac. Ako kreatin uzimate nakon treninga, možete ga piti zajedno s proteinima, ali tada proteine obavezno miješate s vodom, a ne mlijekom zbog bolje iskoristivosti kreatina.

Nakon faze održavanja, potrebno je uzeti stanku 3-4 tjedna.

Pakiranje:

634 g

Povezani proizvodi

Kupuj pametno

Pretplati se na newsletter i prvi saznaj kada je proizvod na akciji!