Micronized Creatine Powder (634 gr.)

Kategorija: Kreatin

Brand: Optimum Nutrition

Micronized Creatine Powder (634 gr.)

Kategorija: Kreatin

Brand: Optimum Nutrition

Obavijesti me kad cijena padne

1. Unesi željenu cijenu

Koji je maksimum koji želiš platiti?

2. Upiši svoju email adresu

Obavijestit ćemo te čim cijena dođe do tvoje željene cijene.

Vaš browser ne podržava naš Graf cijena.

Usporedi cijene

Currently no prices"

Opis

Kreatin u prahu

Kreatin - za povećanje snage, energije i za veću mišićnu izdržljivost

  • Mikroniziran i bolja topljivost
  • Bez okusa
  • Bez Aditiva
  • Napravljen od Crea Pure Creatina
  • Potiče snagu i oporavak

Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.

Većina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja.

Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja.

Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima.

Ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.

Način primjene:

Doziranje - odrasli:

  • faza punjenja 7 dana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka 3 do 4 puta na dan. Ne smijete prekoračiti 1 mjericu (5 g) po dozi
  • faza održavanja 6-8 tjedana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka dnevno

Najbolje uzimati na prazni želudac. Nakon faze održavanja, potrebno je uzeti stanku od 3-4 tjedna.

Nutritivne vrijednosti

Optimum Nutrition Creatine Powder:
Veličina jedne doze: 3.6 g | 1 spoon
Broj doza: 178/88/40
  Sadrži po dozi DV %
Creatine Monohydrate 3400 mg *

Povezani proizvodi

Micronized Creatine Powder (634 gr.)
[]

Kupi i kreni štedit

Ne želiš propustit akcije proizvoda koje inače kupuješ? Mi ćemo te obavijestiti.